Усі батьки щиро бажають зберегти зір своєї дитини здоровим. Та сучасні реалії створюють все більше ризиків та причин для хвилювання. Адже яка малеча не вимагає у мами з татом пограти у гру на телефоні, подивитися мультики на планшеті чи комп’ютері, а потім ще й глянути, що йде по телевізору. Усі ці пристрої негативно впливають на зір дитини, і зловживання ними може викликати міопію (короткозорість) або погіршити положення, якщо ця хвороба уже у вас є.
Тому для батьків важливо знати та строго контролювати виконання деяких правил користування гаджетами, комп’ютером та телевізором. Так, час, який дитина проводить за усіма цими приладами повинен бути дозованим.
| Вік (років) | Компютер (хв. за один раз) | Телевізор (хв. за один раз) |
| 1,5-2 | ——————– | 5-10 |
| 3-4 | ——————– | 15-20 |
| 5-7 | 10 | 30-60 |
| 8-11 | 15 | 60 |
| 12-13 | 20 | 60 |
| 14-15 | 25 | 60 |
| 16-17 | 30 | 90 |
| 18+ | 60 | 90 |
Окрім того, важливо також, на якій відстані від очей знаходиться пристрій:
- екран телевізора повинен знаходитися на відстані не менше 3 метрів;
- екран планшета або комп’ютера при перегляді фільмів та мультфільмів – на відстані не менше 1.5-2 метрів;
- при використанні розвиваючих і ігрових програм – на відстані не менше 33 см.
При цьому освітлення в кімнаті має бути достатнім, а лампи – випромінювати «тепле» світло.
Налаштуйте гаджет правильно:
1). приймаючи рішення про покупку гаджета для дитини, вибирайте пристрої з великим екраном;
2). не дозволяйте дитині користуватися дрібними шрифтами і значками. Збільште масштаб зображення, шрифт, значки;
3). не виставляйте максимальний рівень яскравості дисплея;
4). стежте за освітленням кімнати: ігри або заняття в темній кімнаті неприпустимі;
5). з раннього дитинства привчайте дитину регулярно виконувати вправи для очей.
Не забувайте також проходити регулярну діагностику зору дитини. Це дозволить попередити виникнення захворювання або вилікувати його на ранній стадії. В “Оптиці Люксор” ви можете розраховувати на якісний огляд малечі дитячим лікарем-офтальмологом, а також на ефективні методи лікування захворювань зору. Будемо раді бачити Вас. Будьте здорові.
